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Konzept
Unser Konzept steht auf den 3 Stützen der Bewegung, Motivation und Ernährung
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BEWEGUNG
Sie bewegen sich 2-3x pro Woche nur 30 Minuten an frauenspezifischen Geräten, die alle Muskelpartien des
Körpers ansprechen. Innerhalb dieser 30 Minuten wechseln sich Geräte- und Herzkreislauftraining ab.
Eine besonders effektive Methode, die Stoffwechsel und Fettverbrennung fördern und aktivieren, sowie Kraft,
Ausdauer und Beweglichkeit schulen.
Leichte Handhabung der Geräte, keine Gewichte und keine Wartezeiten an den Geräten.
Wir überfordern Sie nicht und helfen Ihnen dabei, Ihr persönliches Ziel zu erreichen.
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MOTIVATION
Bringen Sie Ihren Körper Schritt für Schritt schnell und effizient in Form! Die ersten kleinen Schritte sind immer
die, die zum langfristigen Erfolg führen und Sie motivieren, weiter am Ball zu bleiben.
In kleinen Schritten dauerhaft zu Ihrem gewünschten Trainingsziel
» Figurformung und -straffung
» Gewichtsreduktion
» Stärkung der Muskulatur
» Verbesserung der allgemeinen Vitalität
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ERNÄHRUNGSBERATUNG
PEP-Philosophie
Erfolgreich abnehmen hat weniger etwas mit Kalorienzählen und Hungern zu tun, als mit einem Lerneffekt für
den Stoffwechsel.
PEP beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Übergewicht/Stoffwechsel-Phänomen. Ihr Stoffwechsel
entscheidet über Erfolg oder Misserfolg beim Abnehmen.
Mittlerweile essen über 50% aller Übergewichtigen zu wenig, um Fett abzubauen.
Was macht PEP anders?
Um eventuelle Stoffwechselstörungen zu erkennen, führt PEP eine Stoffwechsel-Ernährungsanalyse durch.
Auf Grundlage der analysierten Daten wird für jede Person auf Wunsch ein speziell auf deren Stoffwechsel
abgestimmtes Ernährungsprogramm erstellt.
Eine dauerhafte Ernährungsumstellung ohne Diäten und ein im Alltag praktikabler Umgang mit den
Ernährungsgewohnheiten, bilden die Grundlage des PEP-Konzeptes, die Ihre persönliche Situation
und Ihre Ziele im Ernährungsprogramm berücksichtigen.
 Imageflyer zum Downloaden 3,21 MB
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